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"Und dann braucht man ja auch noch Zeit, einfach nur dazusitzen und vor sich hinzuschauen."

Astrid Lindgren

 

 

Die Zeit des Lockdowns habe ich zur Weiterentwicklung meines Angebotes genutzt.

Da Entspannung auch für die Kleinsten ein immer wichtiger werdendes Thema ist, habe ich am Mitteldeutschen Institut für Weiterbildung den Kursleiterschein Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche abgeschlossen.

Sowohl in der Einzelarbeit, wie auch in kleinen Gruppen, wird hier speziell auf die Bedürfnisse der Kinder in den unterschiedlichen Altersstufen eingegangen. 

Mit Spaß, Spiel und Bewegung können auch Kinder Entspannung lernen und zu mehr Ausgeglichenheit gelangen. 

Hier nutze und kombiniere ich Elemente aus dem Kinderyoga, dem autogenen Training für Kinder und der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, sowie Fantasie- und Körperreisen.

Ebenso fließen musikalische Klänge und auf spielerische Art und Weise Atemübungen mit ein.